だから泣こうよ

　■■　だから泣こうよ。　■■

人間には感情があります。
喜怒哀楽というやつです。

この感情は自然なものですよね。
でも、感情を抑えながら生活することが多くなってます。
これって、すごい不自然なことだと思いませんか？

精神的にも肉体的にもムリをし続けると悪影響がでます。
笑わなければ笑い方を忘れるし、泣かずにいると泣き方を忘れます。
運動しないと筋肉が衰えるのと一緒ですね。

特に泣くことは普通に生活していると少ないですよね。
だから、泣き方を忘れている人がすごく多いんですよ。

泣くことは弱いことではなくいいことなんだってことをわかって欲しかったし
あなたがこのサイトを見て少しでも心が軽くなればと思います。

泣くことを薦めるサイトですけど、ひとつだけ注意点があります。
それは感情の涙にも種類があるってことです。

自分のために流す涙と他人のために流す涙です。

自分のために流す涙はお勧めじゃないです。
仕事でうまくいかないとか人付き合いがうまくいかないとか、自己憐憫（自分をあわれむ）の涙は
ほんとの意味であなたのためにならないから。

あなたは、自分からも他人からも憐れみを受ける存在ではないからです。

感情が昂ぶるのはストレスがたまったときですけど、自分のことを思って
涙を流すんじゃなくて、泣く対象を変えてみませんか？
心の目を自分から外に向けましょうよ。

感動したときに流す涙には、ほんとにすごい洗浄力があると思います。
心がすっきり軽くなるんです。

つらいときや苦しいとき、かなしいときにはそんな自分を思って泣くのではなく
映画や本、舞台などを見て読んで感動して涙を流しましょうよ。

原因は何であれ涙を流す対象が、自分の外に向けばそれは結果として
あなたの心をすごく軽くするから。

あなたが涙を流しすっきりした気持ちでまた日々を過ごせますように。